Algunas medidas que pueden ser de gran ayuda

En general con la familia

• Llegar a casa con tiempo para interesarse y ayudar a quien lo necesite.

• Intentar desayunar, comer y cenar en casa siempre que se pueda.

• Poner la mesa para las comidas y adelantarse para cocinar.

• Escoger la comida menos apetecible para dejar a los demás la parte mejor.

• Ser moderado para que haya comida suficiente para todos.

• Comer sin prisa, esperando y sirviendo a los demás.

• Recoger la mesa después de las comidas.

• Adelantarse para poner el lavavajillas y lavar lo pertinente.

• Ir a tirar la basura.

• Tomar la iniciativa para barrer y pasar la fregona.

• Realizar arreglos y gestionar, sin retrasarlas, las tareas de mantenimiento o reparación.

• Seleccionar los planes de descanso y ocio en función de las preferencias de los demás.

• Ofrecerse para acompañarlos al médico, aunque conlleve pedir un permiso en el trabajo.

• Ir a verles cuando están en el hospital.

• Buscar y memorizar información o noticias positivas para contar en casa.

• Evitar cortar las conversaciones que otros han iniciado.

• Prestar atención auricular y visual hacia los que padecen sordera y, también, por parte de los que padecen sordera para facilitar la comunicación.

• Ser ordenados con las cosas personales en la propia habitación, en las zonas comunes de la casa y en el puesto de trabajo.

• Ir bien vestido y aseado. Adaptándonos a los gustos de los que viven contigo.

• Levantarse el primero para preparar el desayuno.

• Ejercitar la paciencia escuchando a los demás, sin hacer otra cosa al mismo tiempo, para demostrar que nos interesa su conversación.

• No coger el móvil cuando estamos en casa o hablamos con alguien.

• Ser puntuales habitualmente y sobre todo con los seres queridos.

• Corregir a los demás a solas.

• Examinarse cada día de todas las cosas positivas que han ocurrido en las últimas 24 horas, dar gracias a Dios por ellas, y contar alguna de ellas en la sobremesa o tertulia de tu casa.

• Sorprender a los tuyos, una vez por semana, con algún detalle como dulces, o algo decorativo.

• Tener una agenda eficaz para felicitar los santos, y todo tipo de aniversarios de los tuyos.

• Perdonar siempre y no guardar rencor a nadie. Pasar página por los detalles molestos o sin importancia de los demás.

• No pontificar. Manifestar que no podemos estar seguros al cien por cien de casi nada. No discutir.

• No hablar mal de nadie. No juzgar. Salvar la intención de cualquier persona, incluidos los políticos.

• No quejarnos por nada.

• Detectar y alejar los temores que dirigen las decisiones propias y de los demás. Poner racionalidad, calma y paz cuando hace falta.

• Desechar los pensamientos negativos. En general, el 90% de las previsiones negativas que pensamos no se hacen realidad.

• Aceptar a las personas como son, con sus defectos, virtudes y manías, mientras no afecten demasiado a los demás.

• Ser agradecidos con todo lo que hacen los demás.

• Aceptar con buena cara los cambios de planes.

• Dar ejemplo al rezar con piedad.

Con los mayores o enfermos

• Saludarles al salir y entrar en casa.

• Preguntarles diariamente por cómo se encuentran de salud y achaques.

• Preguntarles por cómo han pasado el día o por historias o datos del pasado.

• Si leen, interesarse por lo que han leído.

• Contarles anécdotas o detalles de nuestra actividad profesional o social que puedan ser de su interés.

• Facilitarles en papel y con letra grande, noticias o artículos que puedan interesarles.

• Buscar y ponerles películas o documentales que les gusten, con subtítulos si tienen dificultades auditivas.

• Entregarles libros o revistas que traten temas que hayan sido de su interés. También pueden ser útiles los sudokus y sopa de letras.

• Facilitar que puedan escuchar música o la radio.

• Darles encargos asequibles para que puedan sentirse útiles: comprar periódicos, medicinas, libros, material de oficina, etc.

• Salir con ellos a pasear el sábado o domingo por la mañana. Y, de vez en cuando, invitarles a merendar fuera de casa.

• Acompañarles a hacer compras o gestiones: farmacia, ropa, banco, etc.

• Ocuparse de que no pasen frío.

• Servirles la comida en primer lugar para que no sean los últimos en terminar.

• Solucionarles los problemas que tengan en el uso del móvil o del ordenador, si es el caso.

• Pasar por su habitación a menudo, arreglar cualquier desperfecto y comprarles aquello que necesiten o les facilite la vida.

• Recordarles los aniversarios de fallecimiento de sus padres, hermanos, etc.