Gimnasia para personas mayores

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➡️ Gimnasia para Personas Mayores. Ejercicio 1: Ejercicios de calentamiento. (3')

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 2: ejercicios con la cabeza. (2')

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 3: ejercicios con los hombros. (5′)

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 4: ejercicios con las manos. (2')

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 5: ejercicios con los pies. (4′)

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 6: ejercicios con los miembros inferi (3′)

➡️ Gimnasia para personas mayores. Ejercicio 7: estiramientos. (2′)

➡️ 7 – Ejercicos para fortalecer la musculatura de la boca (2′)