Ejercicio físico

En este artículo descubrirás que la fisioterapia tiene múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental.

Beneficios de la fisioterapia para la salud física:

▶ Alivia el dolor y la inflamación

▶ Previene y/o reduce las secuelas de lesiones o enfermedades

▶ Recupera o mantiene la funcionalidad y la autonomía

▶ Mejora el rendimiento deportivo y prevenir lesiones

▶ Favorece la cicatrización de heridas y la regeneración de tejidos

▶ Estimula el sistema inmunológico y la circulación sanguínea

Beneficios de la fisioterapia para la salud mental

La fisioterapia no solo tiene efectos positivos sobre el cuerpo, sino también sobre la mente. La fisioterapia puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, la autoestima, la confianza y la calidad de vida de las personas que la reciben. Algunos de los beneficios de la fisioterapia para la salud mental son:

▶ Reducir el estrés y la ansiedad

▶ Combatir la depresión y el aislamiento social

▶ Fomentar el bienestar emocional y la relajación

▶ Potenciar la motivación y el compromiso con el tratamiento

▶ Incrementar la satisfacción personal y el sentido de logro

Beneficios de la fisioterapia en las personas mayores 

La fisioterapia es especialmente beneficiosa para las personas mayores, ya que les ayuda a prevenir o retrasar el deterioro físico y cognitivo asociado al envejecimiento.

▶ Prevenir o tratar la osteoporosis, la artrosis, la artritis, la sarcopenia o la incontinencia urinaria

▶ Evitar o minimizar las caídas, las fracturas, las úlceras por presión o las infecciones

▶ Mantener o recuperar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio

▶ Preservar o estimular la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento

▶ Promover la participación social, la independencia y la dignidad