Lección 2: El cuidador

Un cuidador es una buena opción para cuidar de nuestros mayores y enfermos.

Para que resulte satisfactoria la ayuda de un cuidador es necesario:

a) Que tenga experiencia en cuidar a mayores dependientes.

b) Que tenga empatía y carácter para conseguir ganarse la confianza del enfermo.

c) Que sea responsable para acometer sus tareas con orden y iniciativa.

Un cuidador de personas mayores brinda apoyo físico y emocional esencial. Sus tareas principales se dividen en asistencia personal (aseo, vestido, movilidad), gestión de la salud (supervisión de medicamentos y citas), nutrición (preparación y asistencia con las comidas), tareas del hogar y acompañamiento.

Las responsabilidades se estructuran en diferentes áreas clave:

1. Higiene y Cuidado Personal

• Aseo diario: Ayuda con el baño, la ducha, el lavado de cabello y la higiene bucal.

• Vestido: Asistencia para elegir la ropa adecuada y vestirse.

• Control de continencia: Cambio de absorbentes, limpieza de sondas y gestión de la incontinencia.

• Cuidado de la piel y prevención: Aplicación de cremas hidratantes y cambios posturales periódicos para evitar úlceras por presión.

2. Salud y Medicación

• Administración de fármacos: Entrega de la medicación pautada por el médico a las horas correctas.

• Monitoreo de constantes: Control de peso, glucosa o presión arterial si la patología lo requiere.

• Detección de cambios: Observación de síntomas de descompensación (dolores, mareos, dificultad respiratoria).

• Acompañamiento médico: Traslado y gestión de citas en centros de atención primaria o especializada.

3. Movilidad y Seguridad

• Transferencias: Ayuda para levantarse de la cama, sentarse en la silla de ruedas o entrar a la bañera.

• Paseos y ejercicio: Fomentar la movilidad caminando para evitar el deterioro físico.

• Prevención de caídas: Adecuación del entorno (recoger alfombras, asegurar buena iluminación) y apoyo en los desplazamientos dentro del domicilio.

4. Nutrición e Hidratación

• Elaboración de menús: Cocinar dietas equilibradas y adaptadas a las restricciones médicas (bajas en sal, para diabéticos, textura triturada).

• Asistencia en la ingesta: Ayudar a dar de comer o beber a personas dependientes.

• Control de líquidos: Asegurar una correcta hidratación a lo largo del día.

5. Apoyo Emocional y Cognitivo

• Compañía: Conversación, escucha activa y prevención del aislamiento o la soledad.

• Estimulación cognitiva: Realización de pasatiempos, lectura o ejercicios de memoria (vital en casos de deterioro cognitivo o demencia).

• Actividades de ocio: Fomentar la participación en aficiones y paseos para mantener la moral alta.

6. Tareas del Hogar y Gestiones

• Mantenimiento básico: Limpieza ligera de la casa (barrer, limpiar polvo, mantener la habitación ordenada).

• Lavandería: Lavado, planchado y cambio de ropa de cama.

• Compras y recados: Ir al supermercado, a la farmacia o gestionar trámites administrativos.

1. Psicología

• Conocer la persona. Conocer sus gustos. Cada persona es distinta. Aceptar y demostrar afecto a cada enfermo tal como es y tal como está.

2. Cariño

• Ser afable; poner buena cara.

• Mostrar interés por aquello que le gusta contar.

• Escuchar lo que ya nos ha contado otras veces como si fuera la primera vez.

• Agradecer su colaboración en las tareas.

• Felicitarle con frecuencia por aquello que hace bien.

• Conseguir que esté a gusto: temperatura, corrientes de aire, ropa cómoda, temas de conversación, gustos musicales, etc.

3. Saber estar

• Resultar agradable al hablar, al sonreír, y elegir los temas de conversación que le pueden gustar; cuidar la higiene, la vestimenta, etc.

4. Paciencia

• No tener prisa.

• Repetir las cosas amablemente cuando la persona mayor pregunta varias veces lo mismo.

• No enfadarse nunca por lo que dicen o hacen. Por ejemplo, cuando ensucian alguna cosa.

• Aceptar los diálogos lentos.

• Recibir sus quejas y transformarlas en positivo.

5. Humildad

• Reconocer los errores propios sin buscar justificaciones ni otros culpables. Pedir disculpas.

6. Respeto

• Respetar la intimidad, las ideas, las costumbres y tradiciones.

• No mentir. 

• Explicar bien al enfermo que sufre demencia lo que vamos a hacer y porqué lo vamos a hacer. No tratarle como si fuera un niño.

7. Salud

• Conseguir que acepte las prescripciones del médico con explicaciones que pueda entender.

8. Puntualidad

• Ser exquisitos con los horarios de inicio de los cuidados.

9. Flexibilidad

• Ser flexible ante cambio de planes; adaptarse a cambios de horario.

10. Gestión

• Saber calcular los tiempos necesarios para hacer las cosas con holgura.

• Controlar y administrar correctamente las medicinas.

• Gestionar visitas médicas, con familiares o amigos, compras, gestiones administrativas, etc.

11. Orden

• Ser ordenado con los objetos materiales.

• Aprovechar los tiempos muertos en asuntos de interés para la casa (mantenimiento) y en formación personal. No perder el tiempo con el móvil.

12. Autoestima

• Pedir permiso a la persona mayor antes de realizar algunas tareas para que se sienta autónomo y con capacidad de decisión.

• No hacer aquello que la persona mayor puede realizar solo.  Que sepa que nos puede pedir ayuda en cualquier momento.

13. Olvido de sí

• Conseguir que tenga relaciones sociales. Por ejemplo, saludar a gente si salimos de paseo.

• Dar importancia al entretenimiento. Minimizar los programas de TV en la medida de lo posible. Hay documentales y películas muy entretenidas y positivas.

• Conocer y aplicar técnicas de relajación cuando sea oportuno.

14. Espiritualidad

• Ayudar a rezar si es creyente.