Se debe mantener una vida social activa: la jubilación puede producir aislamiento, por lo que es importante mantenerse activo en este campo. Esto puede incluir actividades con amigos, familiares, grupos de interés y voluntariado. Procurarse una red de contactos sociales puede ayudar a sentirse conectado y apoyado durante la jubilación.

Mantener una mente activa. Es fundamental para una jubilación saludable. Es bueno leer libros, aprender nuevas habilidades, asistir a clases o talleres, o incluso trabajar a tiempo parcial en algo que guste. No sólo para mantenerse ocupado, sino para adoptar una actitud positiva hacia la vida.

Cuidar la salud física. La salud física y mental están estrechamente relacionadas. Para estar en forma, se puede incluir hacer ejercicio regular -quizá frecuentar un gimnasio-, tener una dieta saludable, dormir lo suficiente y hacerse chequeos médicos regulares.

Aprender a adaptarse al cambio. Porque la jubilación es un cambio importante en la vida y puede resultar difícil la adaptación.

La transición a la jubilación supone un aumento de actividades en áreas no relacionadas con el trabajo, y una disminución de las relacionadas con él. Unas personas aumentarán las actividades físicas principalmente y otras las sociales e intelectuales. 

Algunos autores describen los pasos por los que se pasa al dejar de trabajar:

• la etapa inicial (una especie de luna de miel),

• un período de cierta decepción y/o de hiperactividad o de astenia,

• una reorientación, unas respuestas más realistas,

• y una fase final de estabilidad, de acomodación a la situación.

Una jubilación bien aprovechada ayuda -y mucho- a la estabilidad emocional. A sentirse útil, a no tener la sensación de ser una carga para la sociedad, a contribuir -poco o mucho- a mejorar nuestro mundo, etc., etc. Se evitan, así, problemas tan presentes hoy en día como las diversas neurosis, depresiones, etc. O, simplemente, el aburrimiento tan frecuente en las personas mayores.